Dopamin sadəcə bir xoşbəxtlik hormonudur, yoxsa həyata yön verən arzu molekulu? Dopamin çatışmazlığının əlamətləri, det

İmtahanlara az vaxt qaldıqda məktəblilərin bütün mövzuları yenidən sıfırdan öyrənməyə çalışması əvəzinə, mövcud biliklə

Günə necə başladığımız bütün gün ərzində əhvalımıza, enerjimizə və məhsuldarlığımıza ciddi təsir edir. Ölkə.az bildirir

Yay aylarında ayaqqabı seçimi sağlamlıq üçün çox vacib hesab olunur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, isti havalarda yanlı

Qış aylarından sonra orqanizm yaz mövsümünə uyğunlaşmağa başlayır. Havanın isinməsi, gün işığının artması və fiziki akt

Müasir həyat tərzi insan psixikasına ciddi təsir göstərir. İş gərginliyi, sosial məsuliyyətlər, informasiya bolluğu və

Imtahan stressi beynin və bədənin təzyiq altında reaksiya verməsi nəticəsində yaranır. Yüksək gözləntilər, vaxt çatışma

Boks üzrə SSRİ idman ustası, AİBA və EABA-nın hakimi, Milli Olimpiya Komitəsinin (MOK) İdman İdarəsinin baş məsləhətçis

İnsanlar əhvallarının yaxşı olması üçün heç bir addım atmırlar. Mütəxəssislər gündəlik həyata asanlıqla daxil edilə bil

Yazın ortası olmasına baxmayaraq, ölkə ərazisində bu fəslə xas uyğun olmayan hava şəraiti müşahidə olunur. Bəs bu cür ha

Arıqlamağın sirri ciddi məhdudiyyətlərdə deyil, sizə uyğun bir yanaşmadadır. Hər kəsə uyğun bir pəhriz, insanın şəxsiyy

Məsafədən işləmək bir çoxları üçün rahatlıq rəmzi olsa da, bu vərdiş əslində bədəni daxildən məhv edir. Rusiya Dövlət M

Yuxu, idman və düzgün qidalanma ürəyi gücləndirmək üçün sadə bir düsturdur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, nəzərəçarpaca

Günə necə başladığımız bütün günün enerji səviyyəsinə və məhsuldarlığa birbaşa təsir edir.Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, s

Bir çox insan analiz cavabında insulin səviyyəsinin yüksək olduğunu görür, amma bunun nə ifadə etdiyini tam başa düş

"Oturaq iş zamanı əzələ tonusunu qorumaq üçün hər 30 dəqiqəlik fəaliyyətdən sonra qısa fasilə vermək tövsiyə olunur".

Mövsüm dəyişikliyi ilə əlaqədar olaraq orqanizmin zəifləməsi və xəstəliklərə yoluxma riskinin artması müşahidə olunur.

Yaz fəslinin gəlişi ruhumuzu oxşasa da, cismimizi narazı salır. Çünki təbiətin oyanması ilə yanaşı, insan orqani

Artıq çəkidən qurtulmaq üçün yalnız pəhriz saxlamaq kifayət deyil. Bəzən kalori hesablasaq da, çəkinin yerində saymasın

...fərdi yanaşmadadır ...Hamıya uyğun pəhrizlər çox vaxt uğursuz olur, çünki on

Dietoloqların sözlərinə görə, ilk növbədə qidalanma tədricən normallaşdırılmalıdır. K